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半岛官方app骑行记录app

2024-03-27 05:14:30
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  半岛官方app骑行记录app是一款全新的智能运动软件,里面有很多记录你骑行的工具助手,让你的骑行变成一段永藏的珍贵回忆,记录和分享你各方面的数据,能够时时刻刻掌握队友的位置,实时的记录旅途中发现的美好。

  一款户外运动,健身减肥必备的骑行软件。行者app能记录用户总里程超过1亿公里,全面支持同步苹果Health Kit!记录分享你的运动轨迹和数据,组队运动能够时刻掌握队友位置,永不掉队。

  使用行者踏频训练功能,非常有助于练就合理的踏频,保护膝盖,防止运动伤害。如何计算自己的踏频:打开行者,找到设置-踏频训练,通过加减号半岛,调整声音的频率和自己正常踩踏的频率保持一致,这时行者显示的数字就是您的踏频。

  如何进行科学的踏频训练:骑行时,找到设置-踏频训练,调整声音频率到合适的值,然后跟随节奏进行踩踏即可。

  踏频是指每分钟蹬踏的次数(左右脚各蹬半圈算一次)。正常情况下,合理的踏频是80-90左右,每个人有少许差异,专业运动员会更高。

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