半岛官网男性经常骑行对危害大学会这3招能降低危害！现在有很多男性会通过骑自行车的方式运动，但是如果没有做好自我防护措施的话，会对身体带来严重的伤害，甚至会导致男性勃起功能障碍，影响了局部的血液循环。

　　70%的男性骑完自行车后会出现坠胀感、会阴部的胀痛、的麻木，甚至会出现不适以及尿频尿急的情况，因为骑车的时候会让阴部长时间受到挤压，从而导致前列腺肿胀以及充血。骑自行车的时候要把握好车座，不能过高也不能过硬。

　　要根据自己的体重身高以及身材比例，选择合适的自行车，另外也可以把自行车进行调整。在踩脚蹬的时候一定要确保让膝盖不能完全伸展，不然会让重心直接转移到胯部，对身体带来伤害。骑自行车的时候应该经常性的站起来这样可以适当的休息半岛官方app，从而促进了血液循环。

　　如果车座太高的话骑自行车时势必会让臀部左右摆动，会对会阴部造成擦伤，车前面过于上翘的话也会阴部。如果车座过高但是身材过矮的话，这样会导致骑自行车不舒服，同时动作不协调，会让车座和会阴部不断的摩擦。车座前面比较高，但是骑自行车的人重心往后靠，这样会刺激会阴部，从而导致前列腺处于充血状态，甚至会对前列腺造成损伤，所以一定要调整好车座。最舒适的车座应该是呈现水平或者稍微往下倾斜。不管车座的材质有多好都会对臀部动脉造成压迫，尽量选择比较宽的，因为当厕所面积大时，承受的力量也会增加。另外可以使用泡沫塑料来做一个车座直接套在上面，这样能够减轻对会阴部带来的摩擦力。

　　如果骑自行车的时间比较长的话，应该多变换姿势，这样才能够让身体的重心转移，防止对某个部位长时间进行着力。骑山地车的时候应该每天站立十分钟。

　　在骑行的过程中如果出现会阴部出现明显的不适，应该及时去医院查明原因，多注意休息。等症状消除之后再进行骑行，如果一直没有得到缓解的话，应该及时去医院做相应的检查，每天晚上睡觉前可以使用40℃的水来坐浴20分钟。

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