三九灸把“阳”后的胃口差、乏力、畏寒、痰多咳嗽等问题统统灸走每年的冬至，是三九灸的第一天，意味着三九天来临，是阳气最微弱，体内阴气最旺盛的时段，也是各类呼吸系统疾病、冬季疾病的高发时节。

　　一九灸期间不少人中招了，没有精力进行艾灸。倘若你已经退烧了，身体也不是特别虚弱，那么在二九灸期间，一定要抓紧做上！在三九天艾灸，是为了温寒补虚，疏散体内的风寒、补益肺肾，扶助的阳气，增强抵抗力。

　　在这个特殊节点，三九灸的作用就十分合时宜，不仅可以调理阳后的一系列遗留症状，促进恢复速度，还可以防止复阳。假如没有中招，三九灸可以有效预防感染，可谓一举多得。

　　阳了之后咳嗽、咽喉肿痛、呕逆，都可以多灸它，咳嗽还可以配合中府、列缺等穴位。配定喘、膻中、丰隆，宣肺降气化痰，能调理哮喘。

　　天突穴别称玉户，直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。此穴能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关调理肺的疾病当然也离不开它。

　　阳了之后很多人胃口不佳，没有食欲，艾灸中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了，才能吃好喝好。

　　中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用；本穴又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是治疗脾胃疾病最常用穴之一。如果你的中脘有压痛感，而且还有反酸的现象，那可能就是脾胃功能有一定的问题。

　　中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。

　　灸神阙还可以调理胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，阳了之后拉肚子、体虚乏力，都可以多灸它！

　　神阙穴也是最适合三九天艾灸的一个穴位，它的耐热性非常好，可以承受更多的热量。当我们艾灸神阙穴时，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

　　神阙位置在脐窝正中，该穴位于的腹中部，脐中央。神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于“黄金分割点”上，是调整功能最佳作用点。

　　神阙是气和，气舍，气具之穴。神阙是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。

　　神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接先天与后天之养生要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”

　　体寒怕冷的小阳人多灸它！关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

　　关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效，现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。

　　为了避免上火，或者容易上火的人群，建议灸这些穴位的同时，可以最后灸一灸涌泉，泄热散火，调和阴阳半岛官网。

　　以上为应对阳后症状灸法的详细介绍。倘若你没有理想的艾灸方法，或者不想找穴位，不妨试试我们这款随身灸。使用方便简单，滤烟防烫，不同的调理区域有对应不同的款式，基本上都安排配备好了。每款都配备了24粒高品质艾柱。

　　使用起来很方便， 没有任何门槛，老人也能自己操作。（注意：用完后，不要用手触摸铜盒，以免温度过高引起烫伤。静置15分钟左右，待其冷却再清理盒子）

　　再大家推荐新的艾灸好法：坐灸。可以提高卫气，增强的抗病能力，可以提高阳气，让身体不在冰冷。相比传统的艾灸，它也许更方便，更省事，更安全！

　　不需要自己找穴位，往上面一坐就能温经散寒。也不耽误做其他事情玩手机，看书，看电视，和家人聊天，全都随便你！

　　往上面一坐，温暖由下而上把整个人包裹起来，体感温度维持在45℃左右。（艾灸科学合理的温度，也根据自身可调）温中散寒，活血通络疼痛、僵麻马上舒缓，像做了10次一样舒畅！

　　现代很多人的体质，尤其是女性，大多属于寒湿体质！且多为下焦部位湿寒（即肚脐以下）！这类体质也是比较容易中招的。

　　而坐灸正是排出下焦部位湿寒的最佳方法！艾烟的火力和药力直接由臀部会阴穴吸收，由下至上，全面清除体内湿寒！

　　研究证明，艾灸的同时还可以烟熏房间净化空气。艾在燃烧时挥发的艾叶油对体外的白色葡萄球菌、甲链球菌、奈瑟菌、肺炎球菌等多种有害的致病菌、真菌、病毒等有抑制和杀灭作用，并能抑制细菌和病毒在空气中的传播。

　　假如有更多的艾灸调理需求和不清楚的地方，可以添加小管家的微信进行咨询，微信号：zydtkf。