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骑单车的好处

2024-01-04 02:09:41
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　　骑单车的好处嗨! 骑车运动能加速心跳,促进血流,当血液快速流动与血管壁摩擦时,就会产生一氧化氮(NO),这种气体的小分子,具有细胞传递信息和指令的功能,能引起平滑肌松弛,血管扩张,软化血管,增加血流量。 所以,最好的抗血管硬化的方法,就是骑车去锻炼。 骑车锻炼对骨骼有好处。

　　骑车能很好地锻炼人的平衡能力,还能瘦身塑形,保持好身材,增强心脏功能,有效预防高血压。 近几年来,低碳环保、绿色旅游已成为新时尚,平时少开车、多骑车,不但能给自己带来健康,也有助于环保半岛官网。

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