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养生:五谷杂粮最能排毒养颜多吃多漂亮【4】

2024-01-08 21:09:14
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  养生:五谷杂粮最能排毒养颜多吃多漂亮【4】味甘微寒,健脾益胃,补肺清热,轻身延年,是极佳的美容食材。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂半岛官网、维生素、矿物质和糖类,可以帮助身体消除水肿。

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