半岛官网下载三九灸：女人冬天的灵丹妙药！若是灸的好5大好处找上门随着进入三九天，已到一年中最冷的时候，是一年中最需要艾灸的时候，也是艾灸效果最佳的黄金时节！

　　并且，昨天冬至，是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时，阴气盛极而衰，阳气开始萌芽半岛，冬至后5天勤加艾灸，顺应阳气初生，以助阳气的生成。

　　在这一年中最寒冷的三九天，女人尤其需要三九灸：手脚冰冷，腹冷腹痛、怕风怕寒，闭经痛经、月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎症等妇科问题，可通过三九灸，事半功倍的逆转，堪称女人的灵丹妙药！

　　很多灸友都知道，男人属阳，女性属阴。女人天生偏向于体寒，一到冬天，尤其是进入三九天，寒邪入体，大多数女性灸友就会出现畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛、月经量少等不适...苦不堪言

　　而艾灸一种是纯阳的疗法，正是虚寒证的克星，同时艾灸本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，可以说是女人的灵丹妙药！

　　妇科病大多数是源于寒湿、气滞、血淤…也就是体内的天气，就象是没有阳光的雨雪天...气血会像水结冰一样凝滞，要想疏通它，会不断的消耗人的阳气，使其达到一年最低值!

　　因此三九天，月经量少、闭经痛经、子宫肌瘤、盆腔积液等妇科问题会加重，尤其需要三九灸！俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，女人三九天艾灸，大大的补充了体内稀缺的阳气，犹如灵丹妙药，助你抵御寒湿淤、改善加重的妇科问题。

　　女性28岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题。据有关统计表明：面部、雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。

　　在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫……在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述问题，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子也中招了！

　　而肾主生殖，肾气的盛衰关系到女性体内分泌系统的储备，而内分泌的损耗，如同灯油耗尽，生机将灭，可以说肾精的损耗跟女性的健康有着非常密切的关系。

　　内经说：秋冬养阴！而最冷的三九天，正是滋养肾阴的最好时节，做好三九灸，温热的药性和会直达深部，激发足少阴肾经，从而达到调节内分泌的作用。

　　想要补充肾气，调理内分泌失调、防范内分泌问题，可抓住三九黄金时期，多艾灸：肾俞、气海、关元、水道、归来、三阴交、复溜、太溪等穴。

　　妇科病大多是由湿寒、气滞血瘀、经络堵塞（简称寒湿淤）等引起的。三九天一年最冷，体内寒湿淤达到一年最旺，当然就会加重、滋生各种妇科问题，而三九灸犹如冬天的太阳，融化冰雪（寒湿淤）、强壮脏腑，可以说是妇科问题的救星。

　　举例来说，女人做艾灸可以大大的改善月经不调这个病症，月经提前主要就是因为脾气不足所导致的，脾是血管的管理者，脾不好的话，那么被管理的也是会生事的。

　　在最冷最需要艾简单三九天，三九灸可回阳固脱、温补气阳，调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。妇科三九灸常用穴位：命门、八髎、中极、子宫、三阴交

　　中医调病的原则就是“调平衡”。寒者热之，艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、行气活血、消炎止痛。在清代宫延医案中，大量涉及灸疗，主要就是用来调理妇科病。

　　国家973计划项目成果《灸法医鉴》在现代灸疗临床一章中介绍了17种艾灸适应症（妇科疾病），包括宫血、痛经、子宫脱垂、子宫内膜异位症、慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、习惯性流产、乳汁不足等。

　　在中医看来，就是一个小宇宙，是一个整体，的各部分之间有着密切的关系，身体的内部状况会在外部有所体现，本质上还需要调理好五脏六腑，身体内部协调了，肌肤自然会自内而外的通透美丽。

　　对内，三九灸不仅可暖宫暖体、激发内的正气、调节生理功能、强壮腑脏；对外，三九灸还可加强女人的御寒能力，抵抗三九天最冷的风与雪，增强体魄、防病强身、赶走手脚冰凉。

　　《千金方》中说：“吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟、毒气不能着入也”。而《医学入门》中也有“凡一年四季各要熏一次，之气坚固，百病不生”的记载。可见古人常用灸法来预防疾病、强身健体。

　　女人是花，子宫是根。女人通过三九灸调理月经，调节内分泌，改善子宫的状态。身体的改变也会体现在面部的美丽上，在这个过程中，我们会发现脸上的斑越来越少，气色越来越好，皮肤也越来越光滑了。

　　艾灸是由内而外地调整，比你单纯的美容或者吃补品效果更好。爱美的灸友，如果你想变美，不要单纯从脸蛋上做文章，你需要全身性地调整，才能达到身体、心理以及外表的和谐、美丽！美颜三九灸穴位：膈腧、合谷、印堂、四白、血海

　　正常温度在37摄氏度左右，如果受寒，就会启动自我防御，在感到冷的部位多长脂肪来抵御寒冷，这也是为啥很多宫寒的女性、冬天更胖的原因。

　　在一年中最冷的三九天，艾灸，可以温经散寒，也可以增强脾胃中气，加快新陈代谢，燃烧脂肪，并防止身体因御寒而多长脂肪。

　　如腿胖则灸梁丘、解溪、血海、阴陵泉，殷门、承山、委中，以促进腿部血液循环，美化腿部曲线平衡阴阳：改善上热下寒、肝火旺！

　　在夏天，阴虚火旺的人，病情往往会加重，而夏天多湿热，易阻碍脾胃运化，不能大量服用滋阴药物，那么就应在冬天抓住时机养阴，且寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴，则夏天时症状就会减轻——这正“夏病冬治”的原理。

　　《黄帝内经》也中记载：秋冬养阴！冬季阳气转入收敛封藏状态，这时候阴气偏盛，适宜养阴助阳。而在最冷的三九天做温阳的三九灸，可起到阴阳同补、调和阴阳的作用，对最需要调和阴阳的女性来说，无疑是大补！

　　唐代药王孙思邈，幼时多病，到中年开始使用灸法健身，常令“灸火烧遍全身”。他在93岁时仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还有精力著书立说！想要老的慢一些的女性灸友，可要坚持了！