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半岛官方网站三九灸的好处和时间三九灸主要有以下好处:1、主要治疗冬季常见的慢性病,如哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、胃炎、慢性结肠炎、胃肠道疾病、慢性肾炎、月经不调,以及颈肩腰腿痛、风湿、类风湿性关节炎等病半岛官方网站。2、调理亚健康,如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲劳、头痛、颈肩腰背痛等,针对免疫力低下和亚健康群体疾病的预防和保健。 3、强身健体,通过三九灸来提高身体抵抗寒冷的能力,可以缓解感冒、手脚冰凉等症状,与夏季的三伏贴可配合使用。三九灸是在每年冬天最冷的三九天使用的。